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Download e-book for iPad: Correr es vida (Testimonio) (Spanish Edition) by Chema Martínez

By Chema Martínez

¿Por qué alguien se calza unas zapatillas, se pone un chándal y se echa a correr por las calles de los angeles ciudad cada día, de madrugada o por los angeles noche al regresar del trabajo? Chema Martínez, un well known fondista con un importante palmarés, tiene l. a. respuesta muy clara: Porque correr es vida. Y así lo explica en estas páginas con las que trata de animar a que otras personas corran también. Correr requiere disciplina. Correr invita a comer mejor y de manera más equilibrada. Correr es poner el cuerpo en movimiento y evitar el sedentarismo. Además, es una forma de establecer vínculos sociales con otras personas que hacen lo mismo. No hay duda, correr es vida, y Chema Martínez explica en las páginas de su libro cómo conseguirlo.

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Download PDF by Francisco Medina: La pasión de correr: ¿Por qué nos gusta tanto? Historias de

By Francisco Medina

Llueva o haga sol, de buena mañana o bien entrada los angeles noche, cada vez más personas sienten los angeles impossible to resist necesidad de vencer los angeles pereza, calzarse unas zapatillas deportivas y echar a correr. El periodista y gran aficionado Francisco Medina indaga en las motivaciones y las anécdotas que comporta los angeles práctica del footing o working, una modalidad deportiva que cada día cuenta con más adeptos.

El autor recurre al testimonio de un amplio elenco de aficionados, entre los que destacan el presidente Rodríguez Zapatero, el sindicalista Cándido Méndez, los angeles presentadora Anne Igartiburu, el periodista Carles Francino o l. a. alpinista Araceli Sagarra. Todos estos personajes célebres, junto con otros anónimos, coinciden en que l. a. práctica de correr no solo les ayuda a romper l. a. rutina cotidiana, si no que es una vía para relajarse y relacionarse de otro modo con el entorno y sobre todo con ellos mismos.

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Combisport (Spanish Edition) by Raúl Rodolfo Guerrero Morilla PDF

By Raúl Rodolfo Guerrero Morilla

Podemos definir el combisport como aquellos juegos deportivos que surgen de l. a. sustitución de uno o más elementos estructurales de un deporte por los de otro juego o deporte. Para los angeles creación del combisport es necesario efectuar un análisis de las estructuras que conforman el juego deportivo en si, y a partir de este análisis efectuar una interacción que constituya un nuevo juego con un alto componente recreativo, donde las acciones del mismo se modifiquen de manera significativa en comparación con el deporte “original”.
El fin de nuestras sesiones será conseguir que los alumnos alcancen el equilibrio perfect cognitivo, procedimental y actitudinal, es decir, que piensen, hagan y sientan lo que realizan. De esta forma, el juego combinado, se convertirá en un instrumento perfect para los angeles consecución de este objetivo.
Estos tres grandes grupos centran lo que debe ser los angeles práctica de un juego, es decir, cuando planteamos el desarrollo de una actividad en nuestras clases debemos buscar que nuestros alumnos piensen durante el juego, sientan lo que están haciendo y por último participen en l. a. actividad que están realizando.
ÍNDICE:
1. Fundamentos teóricos.
1.1. Introducción.
1.2. El juego.
1.3. ¿Qué podemos variar para crear un juego nuevo?.
1.4. Las fases para los angeles creación de un juego combinado (Combisport)
1.5. El Combisport.
1.6. Justificación.

2. Metodología del Combisport.
2.1. Aspectos metodológicos en l. a. aplicación de deportes combinados. El enfoque comprensivo.
2.2. El modelo comprensivo (Teaching video games for Unsderstanding-TGFU)
2.3. Crítica al modelo tradicional técnico en l. a. enseñanza de los deportes. Un enfoque alternativo para deportes combinados.
2.4. Aplicación del enfoque comprensivo a l. a. educación física.
2.5. ¿Cómo ha evolucionado el modelo comprensivo?. El enfoque internacional del TGFU.

3. Propuestas de Combisport.
Juegos de blanco o diana.
Juegos de bateo y campo.
Juegos de cancha dividida y muro.
Juegos de invasión.
Deportes acuáticos.
Multideporte.
Nuevos juegos recreativos.

4. Autoconstrucción de material.
5. Unidad didáctica de Combisport para 6º de Primaria.

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Programas de entrenamiento en sala de entrenamiento by Daniel Carrera Moreno PDF

By Daniel Carrera Moreno

- Analizar los mecanismos de adaptación fisiológica de los distintos órganos y sistemas, relacionándolos. - Relacionar los fundamentos de los distintos sistemas de entrenamiento de mejora de las capacidades físicas básicas con los angeles elaboración de los programas de acondicionamiento físico. - Analizar las implicaciones que para los angeles mejora de l. a. calidad de vida tiene l. a. práctica de actividades físicas. - Elaborar programas de acondicionamiento físico personalizados para un entrenamiento person o en grupo. - Establecer los procesos y periodicidad para los angeles evaluación de l. a. mejora en los angeles condición psicofísica de los clientes usuarios, comprobando l. a. calidad del servicio que se ofrece. - booklet ajustado al certificado de profesionalidad de Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.

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Download e-book for iPad: El calentamiento y la adaptación del organismo al esfuerzo by Javier Alberto Bernal Ruiz

By Javier Alberto Bernal Ruiz

Aunque es sabido que el calentamiento es parte basic de cualquier trabajo físico, no son pocos los que lo obvian con frecuencia, aumentando entonces los riesgos de lesión, malas ejecuciones técnicas, errores tácticos, bajo rendimiento, etc.
En este libro reflejaremos l. a. importancia que el calentamiento tiene para los alumnos, maestros, profesores, padres, deportistas y practicantes de toda actividad física.
Frente al posicionamiento de algunos entrenadores, deportistas y pseudodeportistas, que piensan que el calentamiento no es necesario para lograr el alto rendimiento o hacer ejercicio esporádicamente, este libro defiende su uso, tanto si se quiere lograr una alta eficiencia en los angeles práctica de cualquier modalidad deportiva, como si se quiere practicar actividad física con un mínimo de seguridad y comodidad, y por ello lo consideramos un hábito que ha de ser aprendido, y utilizado.
BLOQUE 1. CONCEPTO DE CALENTAMIENTO
1. Concepto
2. ¿Qué justifica hacer un calentamiento?
3. ¿Qué objetivos persigue?
4. ¿Qué lo caracteriza?
BLOQUE 2. CLASIFICACIÓN DE CALENTAMIENTO
1. Factores que influyen
2. Tipos
2.1. Según el tipo de actividad posterior
2.2. Según su objetivo
2.3. Según el tipo de sesión
2.4. Según l. a. intervención voluntaria en él
3. Estructura
4. Duración
5. Los errores más frecuentes
6. Los estiramientos
6.1. Objetivos de los estiramientos
6.2. Tipología
6.3. Aspectos a considerar
7. Principios
BLOQUE three. FISIOLOGÍA DEL CALENTAMIENTO
1. A nivel cardiovascular
2. A nivel respiratorio
3. A nivel muscular
4. A nivel nervioso
5. A nivel psicológico
6. A nivel emuntorio
7. A nivel neurovegetativo y endocrino
BLOQUE four. EL CALENTAMIENTO EN EL SISTEMA EDUCATIVO
1. En l. a. legislación vigente
1.1. En Educación Primaria
1.2. En Educación Secundaria y Bachillerato
1.3. Actualidad legislativa
1.4. Presente y futuro del calentamiento en los colegios
2. Aspectos a considerar sobre el calentamiento
2.1. De los 6 a los 12 años
2.2. De los 12 a los sixteen años.
2.3. De los sixteen años en adelante
BLOQUE five. UN MODELO DE CALENTAMIENTO ESCOLAR
1. Para primer y segundo ciclo de Educación Primaria
1.1. En Escuelas Deportivas
1.2. En Centros de Educación Primaria
2. Para tercer ciclo de Educación Primaria
3. Para los angeles E.S.O y el Bachillerato
BLOQUE 6. EL CALENTAMIENTO EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN
1. Calentamiento: Fases y Tareas
1. Para jugadores de Fútbol
2. Para jugadores de Baloncesto
3. Para jugadores de Voleibol
4. Para jugadores de Balonmano
BLOQUE 7. UN MODELO DE CALENTAMIENTO PARA EL DEPORTE-SALUD

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Grandes juegos combinados (Spanish Edition) by Jesús Ángel Alonso Alonso,Rosalía Flores Reguilón PDF

By Jesús Ángel Alonso Alonso,Rosalía Flores Reguilón

De los angeles inquietud de los autores hacia una búsqueda de nuevos recursos y actividades que desarrollar en sus programaciones, han surgido estos cinco Grandes Juegos con el fin de que los alumnos experimenten, aprendan y evolucionen a los angeles vez que se divierten. Los juegos han sido desarrollados con alumnos desde Infantil hasta Secundaria y se han llevado a cabo tanto en sesiones de Educación Física como en días especiales (vísperas de vacaciones, semanas culturales,...) siendo una propuesta claramente interdisciplinar que integra a diferentes áreas de aprendizaje. Por eso, pueden ser útiles para el profesorado y para los profesionales de los angeles actividad física y el deporte, monitores y técnicos vinculados al ocio y el tiempo libre.

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Pablo Gómez,Roberto Martínez's Los cisnes (Spanish Edition) PDF

By Pablo Gómez,Roberto Martínez

«Si Nick Hornby leyera este libro, probablemente se haría del Swansea» (los editores del K.O.)
Durante l. a. temporada 2002-03, el Swansea period el colista del fútbol inglés. Es decir, ocupaba el último puesto de las cuatro categorías profesionales. l. a. situación financiera también period desesperada y el membership se encontraba contra las cuerdas. Pero tras una épica salvación en los angeles última jornada, el equipo empezó a crecer con su apuesta por un juego de toque y posesión y de l. a. mano de una creciente influencia de sus jugadores españoles. «Aunque el fútbol sea una industria de resultados, no creo que el estilo de juego sea algo irrelevante», escribe Roberto Martínez, el gran ideólogo del cambio, en el prólogo de este libro.
El comienzo no fue sencillo. Guillermo Bauzá, otro de los españoles que vistieron l. a. camiseta del Swansea, recuerda que los aficionados no sabían cuándo tenían que animar: «Cuando ven un fútbol típicamente inglés, saben lo que tienen que hacer». Pero con tantos pases se encontraban desorientados.
La afición del equipo también tiene mucho protagonismo en esta historia. Dieron un grandísimo ejemplo de obstinación al arrebatar el equipo de las manos de un mogul que solo buscaba el máximo beneficio posible. Hasta los angeles fecha, el Swansea es un ejemplo de membership bien gestionado, con buena sintonía entre aficionados, jugadores y directivos. Entre todos sacaron a este equipo galés de las catacumbas del fútbol inglés hasta coronarse en Wembley con l. a. conquista de l. a. Copa de los angeles Liga en el año 2013.
Este libro incluye un prólogo de Roberto Martínez y el diario que escribió Àngel Rangel durante su primer año en los angeles optimum League.

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Download e-book for kindle: Juguetes tradicionales gallegos: 100 Propuestas de by Rubén Annicchiarico Ramos

By Rubén Annicchiarico Ramos

En este libro, Rubén Annicchiarico se ha puesto a bucear en el mundo del juguete y ha encontrado, como no, una marea de objetos propios, personales, hechos por él o sus alumnos y alumnos, que forman parte de su cultura y de l. a. de otros y que aquí nos describe con paciencia y minuciosidad franciscana. Desde los angeles experimentación y construcción de los angeles totalidad de juguetes que nos muestra; nos abre el camino para una seria reflexión sobre el uso y las implicaciones de estos objetos tan queridos

INTRODUCCIÓN
EL JUEGO Y EL JUGUETE
1. Concepto de juguete
2. Historia del juguete
3. Beneficios del juguete
4. Clasificación utilizada.
5. Concepto de juego
6. Teorías del juego
7. Necesidad del juego y del juguete
8. Algunas consideraciones
CAPÍTULO I: JUGUETES QUE LANZAN OBJETOS
CAPÍTULO II: JUGUETES DE HABILIDAD
CAPÍTULO III: JUGUETES QUE PRODUCEN SONIDOS
CAPÍTULO IV: JUGUETES QUE GIRAN.
CAPÍTULO V: JUGUETES RELACIONADOS CON MEDIOS DE TRANSPORTE
CAPÍTULO VI: JUGUETES RELACIONADOS CON l. a. AGRICULTURA
CAPÍTULO VII: MUÑECOS
CAPÍTULO VII: OTROS...

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Los juegos olimpicos nunca fueron amateurs: Poderes y by Pierre Arrighi PDF

By Pierre Arrighi

(Este libro es los angeles primera investigación exhaustiva sobre los angeles historia de los reglamentos olímpicos. Permite comprender l. a. historia del movimiento olímpico y restablecer los angeles verdad sobre el tan debatido tema del amateurismo.) (Ce livre est los angeles première recherche exhaustive sur l'histoire des règlements olympiques. Il permet de comprendre l'histoire du mouvement olympique et de rétablir los angeles vérité à propos de los angeles query très discutée de l'amateurisme.) ( This publication is the 1st entire learn at the background of Olympic laws. It permits us to appreciate the historical past of the Olympic move and to re-establish the reality in regards to the hugely debated factor of amateurism.)
(Pierre Arrighi es un historiador franco uruguayo, investigador y profesor de l. a. Universidad de Picardie (Francia). Publicó el libro "1924, primera copa del mundo de los angeles FIFA". Escribe para l. a. prensa uruguaya.) (Pierre Arrighi est un historien Franco-Uruguayen, chercheur et professeur à l'Université de Picardie (France). Il a publié le livre "1924, première coupe du monde de los angeles FIFA". Il écrit pour los angeles presse uruguayenne.) ( Pierre Arrighi is a French and Uruguayan historian, researcher and professor on the collage of Picardie (France). He released the e-book "1924, first FIFA global Cup". He writes for the Uruguayan press.)

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Read e-book online Fútbol. Diagnóstico de personalidad en el deporte de PDF

By María del Carmen Rodríguez Pérez,José Manuel Izquierdo Ramírez,José Antonio Ruiz Caballero,Antonio Mendoza Pérez

En los angeles actualidad, el objeto de los angeles psicología aplicada al deporte consiste en adecuar las técnicas de ésta disciplina a l. a. singularidad de cada actividad deportiva y de cada situación a los angeles que tienen que enfrentarse los deportistas. Ahora es el momento de romper con investigaciones de carácter normal para desarrollar investigaciones psicológicas aplicadas a cada deporte y desentrañar los componentes de las grandes áreas de estudio que se han desarrollado en Psicología del Deporte. Pensamos que, en su conjunto, las investigaciones realizadas han de servir a entrenadores, deportistas y psicólogos deportivos, para realizar desarrollos concretos de técnicas de entrenamiento psicológico a las situaciones singulares de entrenamiento y competiciones deportivas. Con este trabajo, deseamos conocer las variables personales que están en los angeles base de los angeles estructura de l. a. personalidad de los deportistas en virtud de los angeles importancia que parece tener en el contexto deportivo l. a. identificación y regulate de los factores personales para incrementar el rendimiento y l. a. satisfacción de los deportistas en el ejercicio de su actividad. Concretamente nos referimos al diagnóstico psicológico de los deportistas federados y que de forma standard participan en competiciones deportivas. En esta línea, el presente trabajo pretende, en primer lugar, revisar el estado de l. a. cuestión en torno a los angeles investigación realizada sobre habilidades personales relacionadas con el deporte de competición y, a continuación, analizar en una muestra de deportistas y entrenadores los angeles relación entre dichas variables.

PARTE I: JUSTIFICACIÓN TEÓRICA
1. Personalidad, diferencias individuales y acción deportiva
1.1. Antecedentes de l. a. Psicología de Deporte
1.2. Enfoques en el estudio de l. a. personalidad
1.3. Personalidad y acción deportiva
1.4. Estatus real y directrices en l. a. investigación de los angeles personalidad en el deporte
2. Características psicológicas diferenciales en fútbol
2.1 .Personalidad en jugadores de fútbol.
2.2. Motivación en futbolistas.
2.3. Expectativas de éxito en fútbol
2.4. Actividad deportiva y salud en él jugador de fútbol.
2.5. Estrés y ansiedad situacional en el departe de competición.
2.6. Modelo de agotamiento (Burn out) en fútbol.
3. Evaluación psicológica de los deportistas de competición.
3.1. Evaluación psicológica.
3.2. Procesos de evaluación psicológica.
3.3. l. a. evaluación en Psicología del Deporte.
3.4. Instrumentos de evaluación en Psicología del Deporte.
4. Evaluación de las características personales en el deporte de competición.
4.1. Implicaciones contextuales de l. a. evaluación psicológica el fútbol.
4.2. los angeles evaluación psicológica en el fútbol
4.3. Especificación del problema planteado en los angeles investigación.
4.4. Contexto de los angeles investigación.
4.5. Objetivos de los angeles investigación
PARTE II: DISEÑO EMPÍRICO
5. Diseño de los angeles investigación
6. Análisis de los Resultados.
7. Discusión de los resultados y conclusiones finales

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