Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para by Daniel J. Siegel,Montserrat Asensio Fernández PDF

By Daniel J. Siegel,Montserrat Asensio Fernández

“Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas.” Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de los angeles salud psychological, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser “mindfully conscientes”.

El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde l. a. meditación a l. a. plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que los angeles atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida inside, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.

Show description

Read or Download Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar (Spanish Edition) PDF

Similar society & social sciences in spanish books

Get Los caminos para la libertad. Ética y educación: 0 (Spanish PDF

Fernando Savater analiza los angeles realidad contemporánea y sus preocupaciones cotidianas: el racismo y los angeles discriminación; los angeles convivencia y los derechos humanos; l. a. globalización y el respeto a las diferencias. Todo aquello que implica los angeles relación con el otro en l. a. construcción de los angeles vida diaria.

Dios salvaje: Estudio sobre el suicidio (Spanish Edition) by Al Alvarez PDF

Después del suicidio de su admirada amiga, los angeles poeta Sylvia Plath, y como una forma de entender su propia experiencia de suicida frustrado, el ensayista, crítico y poeta Al Alvarez recorre los angeles historia de l. a. autoaniquilación desde Roma hasta el psicoanálisis. Observa el castigo social hacia elsuicida y muestra, a través de los angeles literatura, que puede significar muchas cosas: un grito de ayuda desesperado, unrechazo radical del mundo, el mayor acto de libertad, una confesión de fracaso.

New PDF release: Planificación y actuación estratégica de proyectos sociales

Con este libro sobre los angeles elaboración de proyectos sociales culmina el círculo de aportaciones, realizadas por un grupo de profesores y profesionales pertenecientes a varias disciplinas científicas y con gran experiencia en distintas organizaciones públicas y privadas, para ofrecer a los profesionales vinculados con los angeles acción social, los conocimientos necesarios para favorecer el éxito de su actividad, garantizando l. a. profesionalidad y calidad en su intervención social.

Crónicas rurales (Spanish Edition) by Pedro Monjas González PDF

Estas son las historias de un pueblo rural donde se muestra los angeles diferentes mentalidad de las personas, del campo y de l. a. ciudad, diferentes circunstancias, motivos diferentes, no coincidiendo ni en propósitos ni en esperanzas pero semejantes en virtudes y miserias.

Extra info for Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar (Spanish Edition)

Example text

Download PDF sample

Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar (Spanish Edition) by Daniel J. Siegel,Montserrat Asensio Fernández


by David
4.2

Rated 4.18 of 5 – based on 8 votes
Top