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By Betsy Kase,Domingo Almendros

los angeles guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y l. a. flexibilidad; y posturas para el regulate de los angeles respiración, l. a. relajación y l. a. meditación.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio crucial estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.

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by Robert
4.2

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